13 Verbazingwekkende Voordelen Van Groene Thee En De Bijwerkingen

– Zwangere vrouwen moeten hun cafeïne-inname beperken, ook uit groene thee. Hoge cafeïneconsumptie tijdens de zwangerschap kan het risico op een miskraam of een laag geboortegewicht vergroten.

8. **Hoofdpijn**
– Sommige mensen kunnen hoofdpijn krijgen door het cafeïnegehalte in groene thee, vooral als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd of als je niet gewend bent aan cafeïne.

9. **Duizeligheid of licht in het hoofd**
– Bij sommige mensen, vooral degenen die gevoelig zijn voor cafeïne of een lage bloeddruk hebben, kan groene thee duizeligheid of licht in het hoofd veroorzaken wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.

10. **Huidreacties (van supplementen)**
– Sommige mensen kunnen allergische reacties of huidirritatie ervaren door groene thee-extractsupplementen. Als u een bekende allergie voor thee hebt, vermijd dan het gebruik van geconcentreerde vormen van groene thee.

—

### **Conclusie**
Groene thee biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen, van het stimuleren van de stofwisseling en hersenfunctie tot het verbeteren van de gezondheid van het hart en de huid. Echter, zoals bij elk supplement of voedsel, is matiging de sleutel. Overmatig gebruik kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, met name door cafeïne of tannines. Raadpleeg altijd een zorgverlener als u specifieke gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt. Door het met mate te drinken, kunt u genieten van de vele voordelen die groene thee te bieden heeft.