Se till att kålen är väl marinerad och pressad för att undvika överflödig fukt, vilket kan göra friterade köttbitar sega.
Anpassa mängden chili och chilipulver efter dina kryddpreferenser.
Använd en stekpanna med non-stick-beläggning för att göra det lättare att vända friterade köttbitarna.
Näringsfördelar:
Kål: Rik på vitamin C och K och ger fibrer.
Ägg: En utmärkt källa till protein och essentiella aminosyror.
Sallad och chili: Tillsätt vitaminer och antioxidanter till rätten.
Kostinformation:
Vegetarisk: Detta recept är vegetariskt.
Glutenfritt: Se till att majsstärkelsen är certifierat glutenfri.
Mejerifritt: Detta recept innehåller inga mejeriprodukter. Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Kolhydrater: 20 g
Fett: 8 g
Fiber: 3 g
Förvaring:
Förvara överblivna friterade köttbitar i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar.
Värm upp i en stekpanna på medelvärme eller i ugnen för att behålla deras krispighet.
Varför du kommer att älska det här receptet:
Du kommer att älska det här receptet för dess enkelhet och läckra kombination av texturer och smaker.
Det krispiga yttre och det möra, salta inre gör dessa friterade bröd till en succé hos både barn och vuxna.
Det är ett utmärkt sätt att använda överblivet ris och lägga till mer grönsaker i din kost.
De är snabba att tillaga och mångsidiga, och perfekta för alla tillfällen.
Slutsats

Fortsättning på nästa sida