Eerste dag – sap van 1 citroen en 1 kopje water
Tweede dag – 2 citroenen en 2 kopjes water
Derde dag – 3 citroenen en 3 kopjes water
Vierde dag – 4 citroenen 4 kopjes water
Vijfde dag – 5 citroenen en 5 kopjes water
Zesde dag – 6 citroenen en 6 kopjes water
Zevende dag – 3 citroenen en 10 kopjes water gemengd met een theelepel honing en de hele dag door drinken
Achtste dag – 6 citroenen en 6 kopjes water
Negende dag – 5 citroenen en 5 kopjes water
Begin op de 10e dag met het verminderen van de hoeveelheid van één citroen en een glas water, tot de 13e dag wanneer u opnieuw het sap van 1 citroen en 1 kopje water neemt.
Betekenis: Neem op de 11e dag 4 citroenen en 4 kopjes water. Neem op de 12e dag 3 citroenen en 3 kopjes water. Neem op de 13e dag 1 citroen en 1 kopje water.
14e dag – sap van 3 citroenen en 10 kopjes water en een theelepel honing en drink dit zo veel mogelijk vóór het ontbijt, en de rest gedurende de dag.
Zoals ik al eerder zei, ik heb het nog niet geprobeerd, dus ik kan niet zeggen of het echt werkt. Ik zou het op prijs stellen als u besluit dit dieet te proberen en uw ervaring met ons te delen. Het is ook belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u met dit of een ander dieetprogramma voor gewichtsverlies begint, omdat niet elk dieet geschikt voor u kan zijn.
