Man tror ofta att kontroll av blodsocker, vikt och sötsug innebär att man slutar med sötsaker. Men med rätt ingredienser kan du laga en frukost eller ett mellanmål som inte bara tillfredsställer sötsug, utan också ger näring på djupet och förbättrar din ämnesomsättning.
Jordgubbar är till exempel rika på antioxidanter, C-vitamin och polyfenoler som ellaginsyra, vilka har bevisat antiinflammatoriska och hypoglykemiska egenskaper. Grekisk yoghurt är en källa till högvärdigt protein, vilket är viktigt för att bibehålla muskelmassa och mättnadskänsla. Äggvita ger rent, fettfritt protein, medan majsstärkelse ger struktur utan att tynga ner kakan.
Perfekt för dem som följer lågglykemiska dieter, viktminskningsdieter, idrottare eller alla som letar efter ett hälsosamt och näringsrikt mellanmål.
Näringsfördelar
Blodsockerkontroll:
Fortsättning på nästa sida
