Wist je dat je lichaam calorieën verbrandt als je slaapt? En dat is volkomen normaal, want je lichaam functioneert nog steeds. Het is als een auto die stopt, maar de motor blijft draaien. Zijn hart klopt nog steeds. Je hersenen zijn actief. Jij ademt, jouw longen werken. En hoe meer u slaapt, hoe beter het is voor uw lichaam! Het is ideaal als u minimaal acht uur per nacht slaapt. Zo kan uw lichaam volledig herstellen van de dag. Het goede nieuws is dat u uw nachtelijke metabolisme kunt verbeteren, waardoor u tijdens uw slaap meer calorieën verbrandt. Hoe werkt het? Vervang het avondeten eenvoudig door dit drankje met appelazijn en citroen. Met dit recept uit oma’s tijd begint het vet te smelten zodra je gaat slapen.
Inhoudsopgave
Ingrediënten:
1 kopje water – 2 eetlepels versgeperste citroen – 1 eetlepel gehakte peterselie – 1 theelepel kaneel – 2 eetlepels biologische appelciderazijn – 1 eetlepel honing
Hoe doe je dat?
