Veel mensen beginnen hun dag elke ochtend met een warme kop koffie en soms een ei met een gekookt eitje of een omelet. Maar heb je er ooit over nagedacht dat deze twee voedingsmiddelen samen een bijzonder gunstige combinatie kunnen vormen? Meer dan alleen een ochtendgewoonte, deze alliantie kan je fysieke en mentale fitheid bevorderen. Dit is waarom je eieren en koffie als een echt winnend duo zou moeten beschouwen.
Een duurzame energieboost
Heb je ‘s ochtends of overdag geen energie? Koffie maakt je wakker, maar soms komt de vermoeidheid snel weer terug . Daar komt het ei om de hoek kijken.
- Koffie stimuleert het zenuwstelsel dankzij cafeïne , waardoor u alerter wordt en uw vermoeidheidsgevoel afneemt.
- Eieren , rijk aan eiwitten , zorgen voor een stabielere en duurzamere afgifte van energie , waardoor plotselinge vermoeidheid wordt voorkomen.
- Hierdoor blijf je langer fit, zonder de bekende cafeïne-gerelateerde ‘pompslag’.
Een bondgenoot voor spieren en fysieke prestaties
op de volgende pagina
Wordt vervolgd op de volgende pagina
