admin

Ingredienser: 2,4 dl havregryn (130 g) 2,4 dl naturell yoghurt (250 ml) 2 ägg 2 msk honung eller sirap (ca 50 g) 2 morötter (300 g) 2 äpplen (320 g) Tillredning:

Ingredienser: 4 medelstora squash 2-3 vitlöksklyftor, hackade 2-3 matskedar olivolja Saft från 1 citron Skal från 1 citron (valfritt, för färskhet) Salt och svartpeppar efter smak 1/4 dl hackad färsk persilja (valfritt, för färg och färskhet) 1/4 dl riven parmesanost (valfritt, för smak) Instruktioner:

Ingredienser : 1 paket filodeg 200 g spenat (färsk eller fryst) 150 g fetaost, smulad 2 vitlöksklyftor, finhackade 2 msk olivolja 1 uppvispat ägg (till pensling) Salt och peppar efter smak Vallmofrön eller sesamfrön till ströTillredning :

Ingredienser (för 4 portioner):  1 medelstor blomkål (uppdelad i buketter)  1/2 dl mjölk  1 ägg  1/2 dl mjöl  1/2 dl riven parmesanost  1/2 tsk salt  1/2 tsk stark eller söt paprika  1/2 tsk vitlökspulver  Olja till stekning  Förberedelse:

Ingredienser (för 4 portioner):4 torskfiléer (färska eller frysta, tinade)2 morötter (tunt skivade)1 purjolök (i ringar)200 g körsbärstomater2 kvistar färsk timjan2 vitlöksklyftor (finhackade)200 ml 30% grädde2 msk smör1 msk citronsaftEn nypa rökt paprikaSalt och peppar (efter smak)Steg-för-steg-beredning:

  🍅🌿🥔 Pittige Italiaanse Aardappelsalade – Fris, Zonnig en Boordevol Smaak Inleiding Deze pittige Italiaanse aardappelsalade is het perfecte bijgerecht voor zomerse dagen, picknicks of barbecues. In tegenstelling tot de klassieke romige variant, zit deze salade boordevol frisse, hartige en pittige smaken dankzij een dressing van mosterd, balsamico en olijfolie. Makkelijk te maken en onweerstaanbaar … Read more

  🥦🥕✨ Broccoli- en Bloemkoolsoep – Troostrijk, Gezond en Heerlijk Inleiding Deze broccoli- en bloemkoolsoep is het ultieme comfortfood voor koude dagen. De combinatie van twee voedzame kruisbloemige groenten, zacht gebakken ui en knoflook en een romige afwerking zorgt voor een soep die zowel voedzaam als heerlijk verwarmend is. Ideaal als lunch, licht diner of … Read more

  🍯🐟✨ Zalm met Honing en Knoflook – Eenvoudig, Smaakvol en Perfect Gegaard Inleiding Zin in een lichte en elegante maaltijd boordevol smaak? Deze zalm met honing en knoflook is een heerlijk recept dat binnen 20 minuten op tafel staat. De combinatie van zoet en hartig zorgt voor een perfect gekarameliseerde korst en een malse, … Read more

  🍜🥢 Aziatisch Getint Rundvlees – Hartverwarmend en Boordevol Smaak Inleiding Zin in een comfortfood-gerecht met een Aziatische twist? Dit Aziatisch gemarineerd rundvlees is mals, aromatisch en doordrenkt met smaken van sojasaus, sesamolie, gember en knoflook. Perfect om te serveren met jasmijnrijst, noedels of gestoomde groenten voor een complete oosterse maaltijd die je smaakpapillen zal … Read more

  🍝✨ Pasta met Gehakt – Troostrijk, Hartig en Iedereen’s Favoriet Inleiding Op zoek naar een klassiek pastagerecht dat nooit teleurstelt? Deze pasta met gehakt is eenvoudig te bereiden, vol van smaak en perfect voor elke dag van de week. De combinatie van sappig gehakt, aromatische ui en knoflook en een rijke saus zorgt voor … Read more