Als je lang haar hebt, is de kans groot dat je haarspeldjes gebruikt. Als ze echter snel losschieten, komt dat doordat je ze verkeerd gebruikt. De golvende kant is ontworpen om de onderkant van het haar vast te pakken en moet daarom naar de hoofdhuid gericht zijn. Dit zorgt voor een betere pasvorm.
Lichamelijke oefening en rekken
In tegenstelling tot wat vaak wordt gezegd, is er geen sterk wetenschappelijk bewijs dat stretchen vóór het sporten het risico op blessures vermindert of de prestaties verbetert. Onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat sprint- en springprestaties kunnen worden verminderd door vooraf te stretchen. U kunt dus zelf kiezen of u wel of niet wilt stretchen, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur.
Het gebruik van plafondventilatoren
In de winter kunt u de plafondventilator op lage snelheid met de klok mee laten draaien. Zo trekt u koele lucht omhoog en duwt u warme lucht omlaag. Zo verwarmt u uw huis efficiënter en bespaart u op uw stookkosten.
Hoeden dragen in de winter
Hoewel het dragen van een hoed helpt om de lichaamswarmte enigszins vast te houden, ontsnapt slechts 7 tot 10% van de lichaamswarmte via het hoofd. Focus op een complete lichaamsverwarmingsoplossing om warm te blijven.
Omgaan met wijnglazen
Om de smaak van de wijn optimaal te kunnen waarderen, houdt u het glas bij de steel vast. Zo voorkom je dat de warmte van je handen de wijn opwarmt en dat de geur van je vingers de smaak beïnvloedt.
Positie voor urineren en ontlasten
Voor mannen is het het beste om zittend te plassen, zodat de blaas beter geleegd kan worden. Bij het ontlasten ontspant de gehurkte houding de musculus puborectalis, waardoor de stoelgang gemakkelijker en minder belemmerend wordt. Hierdoor wordt het risico op darmziekten verminderd.
Mobiele telefoons opladen
Wordt vervolgd op de volgende pagina
