Dit is de eerste keer dat ik ervan hoor, maar het klinkt logisch!

dat rijk is aan eiwitten en veel vlees, groenten, vis en fruit bevat. Enkele voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden zijn granen, bonen, zuivelproducten en bepaalde fruitsoorten zoals meloenen en sinaasappelen. Dit dieet suggereert dat mensen met bloedgroep O meer maagzuur hebben, waardoor ze dierlijke eiwitten beter kunnen verteren.

Voordelen van het volgen van een dieet op basis van uw bloedgroep

Het volgen van een bloedgroepdieet kan volgens voorstanders verschillende gezondheidsvoordelen opleveren, zoals een betere spijsvertering, meer energie en een betere gewichtsbeheersing. Omdat de adviezen gericht zijn op het eten van natuurlijke, onbewerkte voeding en het vermijden van voeding die problemen kan veroorzaken (zoals te veel suiker en ongezonde vetten), geven veel mensen aan dat ze zich beter voelen en minder last hebben van maagproblemen.

Problemen en discussies over diëten op basis van bloedgroep.

Het bloedgroependieet krijgt veel kritiek van voedingsdeskundigen en artsen, omdat er geen solide wetenschappelijk bewijs is dat de ideeën ervan ondersteunt. Critici zeggen dat er niet genoeg onderzoek is dat aantoont dat de bloedgroep een significante impact heeft op wat mensen eten. Bovendien hebben sommige onderzoeken geen duidelijk verband gevonden tussen bloedgroepen en reacties op voedsel. Hierdoor wordt het dieet te beperkend en mogelijk onevenwichtig als het niet goed is uitgedacht.

Onderzoek nu en wat er daarna komt

vervolg op de volgende pagina

zie vervolg op de volgende pagina