Zuivere ahornsiroop is een ander natuurlijk alternatief voor geraffineerde suiker. Het is rijk aan antioxidanten, mineralen en vitaminen, waardoor het een voedzamere keuze is. Gebruik het om uw yoghurt, ontbijtgranen of warme dranken te zoeten voor een vleugje natuurlijke zoetheid.
3. Honing:
Honing is een populaire natuurlijke zoetstof die ook gezondheidsvoordelen biedt. Het bevat antioxidanten, enzymen en mineralen en heeft bovendien antibacteriële en antivirale eigenschappen. Voeg een theelepel honing toe aan uw thee, yoghurt of smoothies voor een natuurlijke zoetheid.
4. Agavesiroop:
Agavesiroop wordt gewonnen uit de agaveplant en heeft een lagere glycemische index dan geraffineerde suiker. Het is bovendien zoeter dan suiker, dus een kleine hoeveelheid kan al een grote bijdrage leveren aan het zoeten van uw eten en drinken. Zorg ervoor dat u kiest voor pure, onbewerkte agavesiroop om optimaal van de voedingswaarde te profiteren.
5. Natuurlijke zoetstoffen op plantaardige basis:
Natuurlijke zoetstoffen op plantaardige basis, zoals stevia en monniksvrucht, zijn ook verkrijgbaar in de winkel. Deze zoetstoffen bevatten weinig calorieën, geen suiker en zijn vaak veel zoeter dan geraffineerde suiker. Dat betekent dat u er maar een kleine hoeveelheid van nodig hebt om hetzelfde zoetende effect te bereiken.
Wordt vervolgd op de volgende pagina
