Gember kan ook helpen bij het verminderen van buikvet.
Een ander interessant ding over gember is dat het je kan helpen om op een gezond gewicht te blijven en buikvet te verminderen. In een onderzoeksstudie gepubliceerd in een wetenschappelijk tijdschrift, werd ontdekt dat overgewicht ratten gewicht verloren in 30 dagen wanneer ze gingerol kregen. Onderzoekers geloven dat het toevoegen van gingerol als supplement een goed alternatief zou kunnen zijn voor de behandeling van obesitas.
Uit een ander onderzoek bleek dat het geven van gember als supplement aan ratten hielp om af te vallen en dat het ook de hoeveelheid goede HDL-cholesterol in hun bloed verhoogde.
Bovendien zorgt gember ervoor dat je je vol voelt, wat helpt om honger te verminderen en een effectieve gewichtsbeheersing ondersteunt. Het helpt ook om de stofwisseling te versnellen en calorieën te verbranden.
Hoe maak je gemberwater?
Lijst met benodigdheden om een gerecht te bereiden.
Enkele stukjes natuurlijke gemberwortel
1,5 liter water
Citroensap van één citroen (indien gewenst)
