Hardgekookt ei dieet verliest 7 pond in 2 weken

Dag 6
Ontbijt: 1 gekookt ei, 1 volkorenbrood, 1 citrusvrucht

Lunch: Gegrilde vis met groene slablaadjes

Diner: groentesoep, een sneetje volkorenbrood, een yoghurt

Dag 7
Ontbijt: 1 gekookt ei, 1 volkorenbrood, 1 citrusvrucht.

Lunch: een portie volkorenpasta, gebakken in olijfolie.

Diner: Gestoomde kipfilet met groene sla.

Dag 8
Ontbijt: 1 gekookt ei, 1 sneetje volkorenbrood, 1 stuk fruit.

Lunch: 1 plak gebraden kalkoen, tomaten-komkommersalade.

Diner: salade van diverse groenten en tonijn, aangemaakt met olijfolie en citroen.

Dag 9
Ontbijt: 1 gekookt ei, 1 volkorenbrood, 1 citrusvrucht.

Lunch: groene salade, vis en groenten (wortels, courgette, paprika) gebakken.

Diner: groentesoep, 1 yoghurt.