Ingredienser:
Tunna skivor ingefära
1,5 liter vatten
Valfritt: En skvätt citronsaft
Gör så här:
Koka upp vattnet och tillsätt ingefärsskivorna. Låt sjuda i 10–15 minuter. När vattnet har svalnat, sila av vattnet och tillsätt lite citronsaft om så önskas. För bästa resultat, drick ett glas på morgonen före frukost och på kvällen före middagen.
Ingefäraens magi
Ingefära är rik på mangan och gingerol – båda viktiga ämnen för ämnesomsättningen. Ingefära är också känt för att hålla kolesterolnivåerna i schack och därmed skydda hjärt-kärlsystemet.
Matsmältning och näringsupptag
Ingefäraens magi är inte begränsad till ämnesomsättningen. Den stöder näringsupptaget genom att stimulera enzymsekretion. Denna mirakulösa rot, med sina rika antibiotiska egenskaper, har varit Asiens hemliga vapen mot infektioner i århundraden.
En studie från University of Maryland School of Medicine bekräftar ingefärsteets effektivitet i kampen mot infektionssjukdomar och förkylningssymtom.
Matsmältningshälsa
Ingefära lindrar matsmältningsbesvär, från uppblåsthet och förstoppning till att främja effektiv matsmältning.
Stärker immunförsvaret
Dagligt intag av ingefära stärker immunförsvaret och gör det mer motståndskraftigt mot…
Klicka på “Nästa→” för mer information ⬇️
