Mynta är en vätskedrivande ört som hjälper till att eliminera gifter som ackumulerats i kroppen. Den är rik på växtfiber, vilket reglerar tarmtransit och förhindrar förstoppning. Mynta innehåller också tanniner, bittra föreningar som främjar gallproduktion och påskyndar matsmältningen.
Recept på viktminskningsjuice
Ingredienser:
1 citron
, 2 små gurkor
, 3 cm ingefära (tumstor)
, 10 färska myntablad
, 700 ml vatten
Instruktioner:
Skär av ändarna på gurkorna, skala dem (eller tvätta dem noggrant med vatten och bikarbonat om du vill skydda skalet) och skär dem i små bitar.
Skala ingefära och skär dem i små bitar.
Dela citronen och pressa saften från varje halva. Använd en sil för att undvika kärnor.
Ta bort myntabladen från stjälken.
Tillsätt gurkbitarna, ingefäran, citronsaften och myntabladen i en mixer.
Tillsätt 700 ml vatten och mixa tills det är slätt.
Sila den resulterande saften genom en sil och häll i en glaskanna eller flaska.
Varje kväll innan du går och lägger dig, lägg några isbitar och en eller två citronskivor i ett glas och häll i juicen. Drick omedelbart.
Se fortsättning på nästa sida
