Militair dieet: Val 3 kg af in 3 dagen met dit complete programma (gedetailleerd menu).

Lunch :

1 sneetje volkorenbrood
1 hardgekookt ei
1 kopje kwark (of magere yoghurt)
Diner :

85 g gegrilde zalm of vis
1 kopje gemengde groenten (broccoli, sperziebonen, spinazie)
1/2 banaan
Waarom werkt dit dieet?