Krämig broccoli- och potatissoppa med cheddarost

Ingredienser (för cirka 4 portioner):  1 stort broccolihuvud  3–4 potatisar  1 morot  1 lök  2 vitlöksklyftor  1 liter grönsaksbuljong eller kycklingbuljong  150 ml 30 % grädde  150–200 g riven cheddarost  2 matskedar smör  1 matsked vetemjöl  salt, peppar, muskotnöt efter smak Instruktioner: 

Hemgjord mjukglass med ananas

Ingredienser:  1 färsk ananas (skalad och skuren i bitar)  200 ml kokosmjölk (finns i de flesta polska butiker)  2 matskedar honung (eller florsocker, efter smak)  Saft från en halv citron (för en lätt syrlighet)  2,5 dl isbitar  Förberedelsesteg:

Hemlagade krispiga kyckling- och ostrullar

INGREDIENSER (för ca 12 portioner):  3 medelstora potatisar (kokta och mosade)  1 kycklingbröst (kokt eller stekt och tärnat)  150 g gul ost (Gouda, Cheddar – riven)  1/2 lök, finhackad  persilja, salt, peppar  2 ägg  ströbröd  olja till stekning  TILLAGNING:

Jag äter grönsaksgryta dag och natt och jag går ner i vikt snabbt. Recept med lågt kaloriinnehåll!

Ingredienser: – 1 broccolihuvud, uppdelat i buketter – 1 röd paprika, tärnad – 1 gul paprika, tärnad – 1 orange paprika, tärnad – 1 morot, riven – 1 zucchini, skivad – 2,5 dl körsbärstomater, halverade – 2 vitlöksklyftor, finhackade – 2,5 dl lättost (t.ex. mozzarella eller keso) – 2,5 dl lättmjölk – 2 ägg – … Read more