Sky cake är en extraordinär dessert som kombinerar lätthet och smak, och är helt mjölfri. Receptet har gått i arv i min familj i generationer, och historien bakom denna kaka går tillbaka till min gammelmormor. Även om den kan verka ovanlig, är det tack vare sin enkelhet och distinkta smak som den har vunnit många … Read more

Ingredienser: 1 broccoli 1 blomkål 2 tomater 150 g gul ost (t.ex. Gouda, Edam – finns på Biedronka, Lidl) 2 ägg 200 ml 30% grädde Salt och peppar efter smak En nypa muskotnöt 2 vitlöksklyftor Färsk persilja Tillredning:

Rejäl nötfärsgryta med ris och ost Ingredienser: 500 gram nötfärs 2 koppar kokt vitt ris 1 lök, hackad 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 burk tomater (400 g), tärnade eller krossade 2 koppar riven ost (mozzarella, cheddar eller en blandning) 1 msk olivolja (eller annan matolja) 1 tsk paprika 1 tsk torkad oregano Salt och peppar efter … Read more

Ingredienser: 500 g vitkål 1 lök 2 ägg 100 g vetemjöl ½ tsk salt ½ tsk peppar ½ tsk söt paprika ½ tsk vitlök 100 ml mjölk Olja till stekning Till vitlökssåsen: 200 g naturell yoghurt 2 vitlöksklyftor, pressade Salt och peppar efter smak Hackad dill Tillredning:

Ingredienser (för 3–4 portioner): 1 medelstor blomkål 4 ägg 100 g gul ost (t.ex. Gouda eller Edam) 1 liten röd paprika 5–6 körsbärstomater eller 1 medelstor tomat 1–2 msk hackad gräslök 2 msk olja eller skirat smör Salt och peppar efter smak 👩‍🍳 Förberedelse:

  Ugnsbakad spaghetti till kyrkomiddag är en hjärtevärmande rätt som är perfekt för att sammanföra människor. Det här receptet, som har sitt ursprung i mysiga knytkalas i vår lokala kyrka, väcker fina minnen från gemensamma sammankomster och gemensamma måltider. Det är en lättlagad och tröstande klassiker som kombinerar fyllig tomatsås med mör spaghetti och en … Read more

Många äldre har uppnått otroliga resultat genom att kombinera flera hälsosamma livsmedel i sina måltider. Denna speciella kombination har hjälpt dem att eliminera fett från levern, förbättra synen och rensa tjocktarmen med regelbunden tarmtömning. Stjärningrediensen? Rödbetor. Rödbetor är en av de sällsynta växterna som innehåller betalainer, en familj av pigment som är ansvariga för deras … Read more

Ingredienser: 2,4 dl havregryn (130 g) 2,4 dl naturell yoghurt (250 ml) 2 ägg 2 msk honung eller sirap (ca 50 g) 2 morötter (300 g) 2 äpplen (320 g) Tillredning:

Ingredienser: 4 medelstora squash 2-3 vitlöksklyftor, hackade 2-3 matskedar olivolja Saft från 1 citron Skal från 1 citron (valfritt, för färskhet) Salt och svartpeppar efter smak 1/4 dl hackad färsk persilja (valfritt, för färg och färskhet) 1/4 dl riven parmesanost (valfritt, för smak) Instruktioner:

Ingredienser : 1 paket filodeg 200 g spenat (färsk eller fryst) 150 g fetaost, smulad 2 vitlöksklyftor, finhackade 2 msk olivolja 1 uppvispat ägg (till pensling) Salt och peppar efter smak Vallmofrön eller sesamfrön till ströTillredning :