Reinig uw bloedvaten en darmen in 10 dagen met knoflook en citroen

Bereid de ingrediënten voor:
Was de citroenen grondig. Als ze niet biologisch zijn, schrob ze dan met een groenteborstel om eventuele resten van pesticiden te verwijderen.
Pel de teentjes knoflook.
Meng de ingrediënten:
Snijd de citroenen in kwarten en verwijder alle pitten.
Doe de citroenkwarten (met schil), teentjes knoflook en een kleine hoeveelheid water in een blender.
Meng tot een glad geheel.
Kook het mengsel:
Giet het gemengde mengsel in een pan.
Voeg het resterende water toe aan de pan.
Breng het mengsel aan de kook, zet het vuur lager en laat het ongeveer 10 minuten sudderen.
Zeef en laat afkoelen:
Haal de pan van het vuur en laat het mengsel afkoelen.
Zeef het mengsel door een fijne zeef of kaasdoek in een schone pot of fles.
Bewaar het mengsel:
Bewaar het citroen-knoflookmengsel in de koelkast.
Hoe de citroen-knoflookmix te gebruiken
Dagelijkse dosering: Drink elke ochtend op een lege maag 1/2 kopje van het citroen-knoflookmengsel.
Duur: Ga 10 dagen door met dit regime om een ​​volledige ontgifting te bereiken.
Tips voor de beste resultaten
Blijf consistent: drink het mengsel elke ochtend zonder een dag over te slaan om een ​​effectieve ontgifting te garanderen.
Gebalanceerd dieet: vul het ontgiftingsprogramma aan met een evenwichtig dieet dat rijk is aan fruit, groenten, magere eiwitten en volkoren granen.
Hydratatie: drink de hele dag door veel water om gifstoffen weg te spoelen en gehydrateerd te blijven.
Beweeg: doe regelmatig aan fysieke activiteit om de bloedsomloop te stimuleren en het ontgiftingsproces te verbeteren.
Aanvullende gezondheidstips
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen: beperk uw inname van bewerkte voedingsmiddelen, suiker en ongezonde vetten tijdens de ontgiftingsperiode.
Zorg voor voldoende rust: zorg dat u elke nacht voldoende slaapt om de natuurlijke ontgiftingsprocessen van uw lichaam te ondersteunen.
Beheer stress: beoefen stressverminderende activiteiten zoals yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen om de algehele gezondheid te ondersteunen.
Conclusie
Dit mengsel van knoflook en citroen is een eenvoudig maar krachtig middel om uw bloedvaten en darmen te reinigen. Door dit 10-daagse regime te volgen, kunt u helpen gifstoffen weg te spoelen, uw spijsvertering te verbeteren en uw algehele gezondheid te verbeteren. Geniet van de voordelen van deze natuurlijke ontgifting en voel het verschil dat het kan maken in uw welzijn.