14 huvudsymptom som indikerar höga blodsockernivåer
- Täta urinträngningar (polyuri): Detta är ett av de vanligaste och tidigaste tecknen på högt blodsocker. Dina njurar arbetar övertid för att filtrera och absorbera överskottssockret. När de inte längre kan hålla jämna steg utsöndras sockret via urinen och drar vätska från dina vävnader.
- Överdriven törst (polydipsi): Frekvent urinering gör att kroppen förlorar mycket vätska, vilket utlöser en stark känsla av törst. Detta skapar en cykel: Du urinerar mer, känner dig mer törstig och dricker mer.
- Ökad hunger (polyfagi): Trots att du äter får dina celler inte den glukos de behöver för energi. Detta skickar en signal till din hjärna att du fortfarande är hungrig även efter en måltid.
- Trötthet: När dina celler inte kan använda glukos för energi, saknar din kropp den energi som behövs. Detta leder till en konstant känsla av trötthet och svaghet, oavsett hur mycket du vilar.
- Dimsyn: Högt blodsocker kan orsaka svullnad av ögats lins, vilket försämrar din koncentrationsförmåga. Detta kan leda till dimsyn och är ofta ett av de första tecknen som folk märker.
- Oförklarlig viktminskning: När din kropp inte kan generera energi från glukos börjar den bryta ner muskler och fett för energi, vilket resulterar i snabb och oförklarlig viktminskning.
- Långsamt läkande sår: Höga blodsockernivåer kan försämra blodflödet och nervfunktionen, vilket gör det svårt för kroppen att läka skärsår, blåmärken och infektioner.
- Frekventa infektioner: Höga blodsockernivåer kan försvaga ditt immunförsvar och göra dig mer mottaglig för infektioner, särskilt urinvägsinfektioner (UVI) och svampinfektioner.
- Stickningar eller domningar i händer eller fötter: Högt blodsocker kan orsaka nervskador, ett tillstånd som kallas neuropati. Detta kan leda till stickningar, svedor eller domningar i händer, fötter och ben.
- Torr, kliande hud: Höga blodsockernivåer kan leda till dålig cirkulation och skador på blodkärl, vilket i sin tur kan leda till torr och kliande hud.
- Fruktig andedräkt: Om hyperglykemin blir allvarlig och inte behandlas kan din kropp börja förbränna fett för energi, vilket producerar en biprodukt som kallas ketoner. Detta kan leda till en söt, fruktig doft i din andedräkt.
- Illamående och kräkningar: En ansamling av ketoner i blodet kan också leda till diabetisk ketoacidos (DKA), ett allvarligt tillstånd som orsakar illamående, kräkningar och buksmärtor.
- Huvudvärk: Förhöjda blodsockernivåer kan påverka din hjärna och orsaka frekventa eller svåra huvudvärkar.
- Koncentrationssvårigheter: Höga blodsockernivåer kan leda till förvirring och koncentrationssvårigheter eftersom din hjärna inte får den glukos den behöver för att fungera korrekt.
Vad ska man göra om dessa symtom uppstår?
Om du märker flera av dessa symtom är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare. Ett enkelt blodprov kan bekräfta om du lider av hyperglykemi. Om höga blodsockernivåer lämnas obehandlade kan de orsaka irreversibla skador på nerver, njurar, ögon och hjärta.
En hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet och, om nödvändigt, medicinsk behandling kan hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer och leva ett hälsosammare liv. Ignorera inte dessa varningstecken – din hälsa är din viktigaste tillgång.
