Wat we eten, kan ook invloed hebben op onze intieme geur. Zwavelrijke voeding (knoflook, ui, asperges) of een dieet met te veel suiker bevordert de ontwikkeling van slechte bacteriën.
Tip: Een uitgebalanceerd dieet met probiotica (yoghurt, kefir) kan helpen een goede vaginale flora te behouden.
Hoe krijg je je intieme gezondheid terug?
1. Zorg voor een goede intieme hygiëne.
Kies producten met een neutrale pH en die parfumvrij zijn.
Vermijd vaginale douches, omdat deze de natuurlijke balans verstoren.
Verschoon dagelijks uw ondergoed en kies voor katoen.
2. Raadpleeg bij twijfel een arts
Als de geur aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen (jeuk, branderigheid, abnormale afscheiding), raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Een behandeling met antibiotica of antischimmelmiddelen kan noodzakelijk zijn.
3. Zorg voor een evenwichtig dieet
Eet voeding die rijk is aan probiotica en zorg dat u voldoende drinkt om een gezonde vaginale balans te bevorderen.
4. Laat u regelmatig gynaecologisch controleren
Om een goede intieme gezondheid te garanderen en eventuele problemen tijdig te signaleren, is een jaarlijkse afspraak bij de gynaecoloog aan te raden.
Luister naar je lichaam om beter te voorkomen
Een ongewone, intieme geur is niet per se alarmerend, maar mag niet genegeerd worden. Het lichaam stuurt signalen waar het belangrijk is om naar te luisteren. Zorg voor goede hygiënische gewoonten, let op uw voeding en aarzel niet om bij twijfel contact op te nemen met een arts.
