Militärdieten: Gå ner 1,5 kg på 3 dagar med detta program (full meny)
Tyvärr finns det ingen magisk formel för att gå ner i vikt och bli av med dåligt fett, men det finns dieter som verkligen kan ge dig en energikick!
Att gå ner i vikt utan att minska ditt kaloriintag är nästan omöjligt, och det kan vara en svår balansgång.
Men misströsta inte! Healthline rapporterar att det finns en diet som redan har hjälpt många att gå ner i vikt.
Många hävdar att denna diet hjälpte dem att gå ner 2,5 kg under den första veckan – det verkar nästan för bra för att vara sant!
Ägg är huvudingrediensen i denna diet.
Kom ihåg! Detta är en kalorifattig diet som är utformad för att ge snabba resultat och bör inte användas för långsiktig viktminskning.
Gå ner i vikt på “hårdkokt ägg”-dieten?
Hårdkokta äggdieten är en diet som följs under en mycket kort tidsperiod (två veckor) och som endast erbjuder en kalorifattig meny (mellan 800 och 1 000 kalorier per dag).
Den består huvudsakligen av hårdkokta ägg, som, som namnet antyder, även innehåller ångkokta grönsaker, vitt kött, fisk, örtteer och citrusfrukter som eliminerar gifter. Men varför hårdkokta ägg?
Helt enkelt för att de är mättande och kalorisnåla. Rika på protein förhindrar de den tröghet under dagen som kan uppstå vid kalorifattiga måltider.
Löftet med denna diet: att gå ner fem till tio kilo på två veckor. Dessa siffror beror naturligtvis på personens morfologi och deras sportaktivitet. Det rekommenderas dock inte att följa denna diet i mer än två veckor.
Hårdkokta äggdieten
Några av dem som har provat denna diet har känt sig tröttare än vanligt eftersom de inte fick i sig lika mycket energi från kolhydrater. Men medan du följer den här dieten, försök att träna åtminstone varje dag, så borde du kunna komma runt problemet.
Vecka 1:
