Måndag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg
Lunch – 1 frukt och 2 skivor bröd
Middag – sallad och grillad kyckling
Tisdag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg
Lunch – grönsallad och grillad kyckling
Middag – 2 hårdkokta ägg, sallad och en apelsin
Onsdag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg
Lunch – ost, brödskiva och tomat
Middag – sallad och grillad kyckling
Torsdag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg
Lunch – 1 frukt
Middag – sallad och grillad kyckling
Fredag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg
Lunch – ångkokta grönsaker och 2 hårdkokta ägg
Middag – grillad fisk och sallad
LÖRDAG:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg.
Lunch – 1 frukt.
Lunch – sallad och grillad kyckling.
Söndag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg.
Lunch – ångkokta grönsaker med kyckling- och tomatsallad.
Middag – ångkokta grönsaker.
Vecka 2:
Måndag:
Frukost – 1 frukt och 2 hårdkokta ägg.
Lunch – kyckling och sallad.
Middag – 2 hårdkokta ägg, sallad och apelsin.
Tisdag:
