En varm kopp te innan läggdags är mer än bara en stunds avkoppling. Det kan varsamt slappna av kroppen, underlätta matsmältningen, lindra mindre värk och smärtor och subtilt stärka immunförsvaret. Denna enkla kvällsritual kan verka trivial, men den kan avsevärt förbättra ditt välbefinnande.
Varför är det värt att dricka kryddnejlikete?
Kryddnejlika är en anspråkslös krydda, men rik på värdefulla näringsämnen. När de värms upp i varmt vatten frigör de eugenol, antioxidanter och naturliga antibakteriella föreningar som stödjer kroppen under nattens sömn.
6 fördelaktiga egenskaper med kryddnejlikete före sänggåendet
- Lindrar uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Lugnar magen, minskar gaser och lindrar känslan av mättnad. - Det gör det lättare att somna.
Tack vare sina lugnande egenskaper stödjer det nervsystemet, lindrar spänningar och främjar en vilsam sömn. - Minskar smärta och inflammation.
Naturliga antiinflammatoriska effekter kan lindra muskel- och ledvärk och underlätta nattsömn. - Stödjer leverfunktionen.
Ämnena i kryddnejlika stödjer reningsprocessen och avlägsnandet av gifter från kroppen. - Stärker immunförsvaret.
Antivirala och antibakteriella effekter hjälper kroppen att försvara sig mot infektioner, även medan man sover. - Fräschar upp andedräkten och stödjer munhygienen.
Den hämmar även bakterietillväxt i munnen på natten, så att du vaknar med fräschare andedräkt.
