De voordelen van eieren en koffie: een voedzame en energieke combinatie
Wie heeft er niet een beetje last van een blues bij het wakker worden? Het goede nieuws is dat koffie en eieren ook een rol kunnen spelen in je emotionele welzijn .
- Eieren , rijk aan vitamine D , zorgen voor de productie van serotonine , vaak het “gelukshormoon” genoemd .
- Le Coffee kan door het stimuleren van dopamine de motivatie en de algemene gemoedstoestand verbeteren .
- Hoe begin je de dag goed?
Een duet dat goed is voor uw hart
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen eieren en koffie, als ze goed worden geconsumeerd, goed zijn voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten .
- Les Eggs bevatten omega-3 en voedingsstoffen die een indicatie geven van het cholesterolgehalte .
- Le Coffee , rijk aan antioxidanten , bestrijdt ontstekingen en beschermt cellen.
- In combinatie met een evenwichtige voeding dragen ze bij aan de goede werking van hart en bloedvaten.
Hoe integreer je dit duo in je routine?
op de volgende pagina
