Dit is de eerste keer dat ik ervan hoor, maar het klinkt logisch!
Wetenschappelijke uitleg van voedingsadviezen op basis van bloedgroep
Er is nog steeds discussie onder wetenschappers over de wetenschappelijke basis van het bloedgroependieet. Volgens Dr. D’Adamo reageren verschillende stoffen in elk bloedtype op verschillende manieren met bepaalde voedingsstoffen. Dit betekent dat bepaalde voedingsmiddelen goed of slecht voor iemand kunnen zijn, afhankelijk van zijn of haar bloedgroep. Lectinen zijn eiwitten die in voedingsmiddelen voorkomen en die zich aan bloedgroepantigenen binden en zo de spijsvertering en de gezondheid beïnvloeden. Er is echter niet genoeg wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te ondersteunen en veel onderzoekers twijfelen aan deze theorie.
Voedingsmiddelen voor bloedgroep A: wat u wel en niet kunt eten
Mensen met bloedgroep A zouden het goed doen op een dieet zonder vlees. Geschikte voedingsmiddelen voor deze bloedgroep zijn onder andere groenten, fruit, tofu, zeevruchten, granen, bonen, peulvruchten en een beetje zuivel. Voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden zijn vlees, vooral rood vlees, zuivelproducten, kidneybonen, limabonen en sommige tarweproducten. De theorie stelt dat mensen met een Type A-persoonlijkheid een zwakker immuunsysteem hebben en minder maagzuur, waardoor ze plantaardig voedsel gemakkelijker kunnen verteren en verwerken.
Voedingsmiddelen voor bloedgroep B: wat u moet eten en wat u moet vermijden
Mensen met bloedgroep B hebben naar verluidt een goed immuunsysteem en kunnen veel verschillende soorten voedsel eten. Het is aan te raden om groene groenten, eieren, vlees zoals lams- en geitenvlees, magere zuivelproducten en sommige granen te eten. Voedingsmiddelen die u moet vermijden zijn onder andere kip, maïs, tarwe, linzen, pinda’s en tomaten. Het dieet beveelt aan dat mensen met bloedgroep B voedingsmiddelen eten die de stofwisseling verbeteren en hun darmen gezond houden.
Voedingsmiddelen voor bloedgroep AB: wat u wel en niet moet eten
Mensen met bloedgroep AB moeten een dieet volgen dat de aanbevelingen van zowel bloedgroep A- als bloedgroep B-diëten bevat, omdat deze diëten zowel A- als B-antigenen bevatten. Goede voedingsmiddelen om te eten zijn onder andere tofu, zeevruchten, zuivelproducten, groene groenten en granen zoals quinoa en bruine rijst. Voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden zijn onder andere kip, maïs, boekweit en kidneybonen. Dit dieet richt zich op voedingsmiddelen die het immuunsysteem en de spijsvertering ondersteunen, wat belangrijk is voor mensen met zowel A- als B-antigenen.
Voedingsmiddelen voor bloedgroep O: wat u wel en niet moet eten
