Ensam under en hjärtattack? 5 viktiga steg som kan rädda ditt liv!

Svettningar: Kallsvett som känns ovanligt kan vara ett tecken på obehag.
Illamående eller kräkningar: Detta kan ibland misstas för magproblem, särskilt hos kvinnor.
Yrsel eller ostadighetskänsla: Att känna sig svimfärdig eller yr kan tyda på ett allvarligt problem.
Svår ångest: En hjärtattack kan åtföljas av en konstig känsla av olycksbådande eller panik.
Om du upplever något av dessa symtom, särskilt bröstsmärtor, är det viktigt att agera snabbt.

Första steget: Ring efter hjälp.
Om du tror att du får en hjärtattack, ring efter hjälp först. Du kan ringa en ambulans eller be någon i närheten om hjälp. Om du är ensam, ring omedelbart räddningstjänsten.

Du kanske tänker: “Borde jag inte bara köra själv till sjukhuset?” Svaret är nej. Att köra bil kan vara farligt, särskilt om du förlorar medvetandet eller är för svag för att köra säkert.

Varför det är viktigt att ringa efter hjälp
Tid är avgörande: Ju tidigare du ringer efter medicinsk hjälp, desto bättre är dina chanser att överleva. Utan syre kan hjärtmuskeln dö inom några minuter.
Akutmedicinsk personal är utbildad: De kan behandla dig omedelbart och transportera dig säkert till sjukhuset.
Medan du
väntar på hjälp är det viktigt att förbli så lugn som möjligt. Här är vad du kan göra:

Sittande eller liggande: Inta en bekväm position som minskar trycket på hjärtat. Luta dig tillbaka och håll om möjligt huvudet något högt.
Andas långsamt: Fokusera på din andning. Försök att andas långsamt och djupt för att kontrollera ångest och spara energi.
Undvik fysisk aktivitet: Försök inte röra dig eller anstränga dig.
Undvik att ta aspirin.

Om du har tillgång till aspirin och inte är allergisk bör du överväga att ta det. Så här gör du: