Filodegstrianglar: Ett recept på en snabb och god förrätt

Ingredienser :
 1 paket filodeg
 200 g spenat (färsk eller fryst)
 150 g fetaost, smulad
 2 vitlöksklyftor, finhackade
 2 msk olivolja
 1 uppvispat ägg (till pensling)
 Salt och peppar efter smak
 Vallmofrön eller sesamfrön till strö
Tillredning :