Afvallen kan moeilijk zijn en sommige diëten zijn niet altijd even nuttig, vooral niet als ze het jojo-effect veroorzaken. Gemberwater is een geweldige optie om buikvet te verliezen en meer! Het helpt ook om gewrichtspijn en veel andere gezondheidsproblemen te verminderen.
Benadruk de voordelen van het drinken van gemberwater.
Gember is een plantenwortel die bekend staat om zijn helende kwaliteiten. Wanneer het vers wordt geconsumeerd, als poeder, in capsules of als siroop, heeft gember veel voordelen. Het kan helpen bij verschillende gezondheidsproblemen zoals misselijkheid, verkoudheid, reuma, constipatie en gas. Het heeft ook een andere speciale eigenschap, namelijk het verminderen van lichaamsvet.
De positieve impact op de gezondheid komt van de antioxidanten die het bevat, zoals gingerol, dat ook helpt ontstekingen te verminderen. Deze laatste wordt omgezet in verbindingen die bekend staan als shogoals, die vooral aanwezig zijn in gedroogde gember, en die de ziekte van Alzheimer kunnen helpen voorkomen. Ook bevat het veel mangaan, dat helpt bij het metabolisme van het lichaam en vecht tegen schadelijke stoffen, samen met koper, dat nodig is voor de aanmaak van hemoglobine en collageen om het lichaam te genezen.
Volgens de India Times heeft gember bovendien de volgende voordelen:
Houdt de bloeddruk onder controle door te werken als bloedverdunner, de bloeddruk te reguleren en bloedstolsels te voorkomen.
Het verlagen van het LDL-cholesterolgehalte kan verband houden met hartziekten.
Voorkomt dat bacteriën in het lichaam groeien.
Verbeter de bloedcirculatie door zink en magnesium te consumeren. Dit kan de gezondheid van het hart ten goede komen.
Gember staat er ook om bekend dat het ontstekingen vermindert.
Uit een onderzoek van RMG Biosciences bleek dat gember effectief is in de strijd tegen chronische ontstekingen. Gember bevat ontstekingsremmende componenten die net zo krachtig zijn als die in niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Daarom kunnen de verbindingen in gember helpen artritispijn bij mensen te verminderen.
